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健康飲食
胡麻油抗衰老
·時間:2015/9/5 16:02:10      ·點擊:3053

  胡麻油中含有對人體有益的不飽和脂肪酸,而且組成的比例適當,不容易氧化。尤其是富含可促進新陳代謝,改善毛細血管循環,帶給肌膚細胞營養的維他命E。維他命E可分為α型,β型、γ型、δ型等,而胡麻油是屬于γ型。γ型維他命E是優異的抗氧化物質能有效地防止老化。更重要的是,胡麻油中含有的油酸成分還被醫學證實有抑制胃潰瘍、氣喘等疾病、防止膚質惡化,提高免疫力的作用。

  就護膚保養而言,胡麻油的所含的成分對于皺紋、黑斑、肌膚干燥等問題都有防患于未然的抑制作用。

  方法簡單,將胡麻油與同樣具有抗老潤膚效果的核桃放在小鍋里,小火加熱5分鐘,直到核桃冒出小氣泡,麻油的顏色略微變深。起鍋后涼,用濾網濾除核桃不用,把剩下的油汁裝在密閉的容器里存著。用的時候,用化妝棉沾取一些擦在臉上、身上或手腳上?梢宰屍つw經常保持柔軟光滑。

 
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