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健康飲食
寶寶出生后,食用胡麻油和亞麻籽油對媽媽哪些好處?
·時間:2015/9/5 16:07:31      ·點擊:2787

  1. 食用胡麻油(亞麻籽油)有助于媽媽產后身體恢復
  1> 調節體內脂肪代謝,形成抗血栓,促使惡露順利排出
  2> 促進子宮收縮,容易恢復身體
  正常的子宮很小,只有一個拳頭大小,而懷孕期間子宮卻能容納一個很大的寶寶。產后子宮恢復的好壞對媽媽的健康有著很大的影響。胡麻油(亞麻籽油)富含豐富維生素E,補鐵補血,潤燥通便,解毒生肌,祛淤生新,能促進新陳代謝,溫暖子宮,促進生殖系統的快速恢復。
  3> 加快剖腹產手術刀口的愈合
  胡麻油(亞麻籽油)可以補五臟、益氣力、長肌肉、填髓腦、堅筋骨,加快剖腹產手術刀口的愈合。
  4> 增加母乳分泌
  2. 食用胡麻油(亞麻籽油)有利于媽媽自身機能的調整
  寶寶出生后,媽媽體內激素水平發生很大的變化,體內容易缺乏ω-3脂肪酸。如果不注意補充ω-3脂肪酸的話,孕婦產下孩子之后易患上產后抑郁癥和精神失調。通過食用胡麻油(亞麻籽油),可以補充ω-3脂肪酸,減少產婦發生抑郁癥和精神失調的幾率,提高自身免疫力。
  3. 食用胡麻油(亞麻籽油)可以提高母乳中DHA的含量
  母乳是自然界最完美的嬰兒配方,媽媽食用胡麻油(亞麻籽油)后,可以提高母乳中的DHA含量,讓寶寶更健康,更聰明。
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